月別アーカイブ: 2017年1月

兼業主婦の家事*ちょこちょこ掃除

フルタイムで仕事をしていると、まとまった掃除の時間は週末。 でも、せっかくの週末は掃除じゃなくて楽しいことに使いたい! そのため、週末にまとめて掃除をするのではなく、毎日ちょこちょこと掃除をすることにしました♪ 毎週月曜 […続きを読む]

時短レシピ*もずくきゅうり

バランスの良いごはんは、一汁三菜。 晩ごはんは、一汁三菜を心がけています。 一汁三菜は、主食・汁物・おかず3品の献立。 おかずは主菜1品と副菜2品です。 副菜は簡単なものをたくさん覚えておくと楽! 今日はそんな「あと一品 […続きを読む]

結婚式*やってよかったこと〜母からのベールダウン〜

結婚式でやってよかったと思うことは、 母にベールダウンをしてもらったこと。 *ベールダウン ベールダウンとはその名の通り、 顔部分にかかるベール(フェイスベール)をおろすこと。 ベールには花嫁を清め、邪悪なものから守ると […続きを読む]

作り置きレシピ*にんじんとナッツのマスタードサラダ

いろいろな種類のサラダがありますが、にんじんだけのサラダが一番お気に入り。 オリーブオイルと塩のみでも十分おいしいのですが、 今回はマスタードを入れて仕上げたものをご紹介します♪ トッピングのナッツもアクセントに。 にん […続きを読む]

作り置きレシピ*低カロリーのピリ辛雷こんにゃく

結婚してから夫が太ったそうです。 妻として、管理栄養士として、「これはまずい!」と(夫の)ダイエットを決意。 今後は低カロリーの料理も作っていかなければなりませんね。 低カロリーの食材といえば、こんにゃくやきのこなど。 […続きを読む]

温活レシピ*ミックスナッツのはちみつ漬け

今日は温活におすすめのおやつをご紹介します♪ ナッツのはちみつ漬け ナッツ類はタンパク質・ビタミン・ミネラルが豊富! 食物繊維も多く、美容効果に優れている食べ物。 そこにはちみつを加えることで、更にビタミン・ミネラルがプ […続きを読む]

作り置きレシピ*きゅうりとみょうがのさっぱりピクルス

今日はさっぱりと食べられるピクルスの紹介です♪ きゅうりとみょうがのさっぱりピクルス 【材料】 きゅうり 1本 みょうが 3本 ★ 酢 100ml(カップ1/2) ★ 水 70ml ★ 砂糖 大さじ2 ★ ピクリングスパ […続きを読む]

《時短レシピ》和えるだけ!5分でできるキャベツの塩こんぶ和え

この頃は野菜の価格高騰も収まり、キャベツも値が下がりましたね! 冬キャベツはどっしりとした重みのものを選びましょう。 キャベツを1玉購入する場合は、外側から葉を1枚ずつ剥いて使うと長持ちします。 今日は5分であと一品!の […続きを読む]