おいしい食事で『幸せ妊活ライフ』♪


こんにちは、爽健美家です。

今日から6月ですね!
気持ちを新たに、今日から「妊娠力アップのための妊活レシピ」を公開していきます。

なぜかというと、私自身が妊活真っ只中。

妊活をしているとたくさんの情報があり、何が正しいのかわからなくなります。

そして、「これは妊活中の体にいいかな?」「これは食べてもいいかな?」と勉強していくうちに、妊活に良い食事は、美容にも健康にも良い食事だということに気付かされました。

妊活雑誌には、たくさんのサプリメントや漢方の紹介がされていて、「頑張らなきゃ!」という気持ちにさせられます。

サプリメントは高価なものも多いですし、あれもこれも…と摂っていると過剰摂取になる心配もあります。

でも、毎日の食事のなかから、天然のビタミンやミネラルを摂り入れれば、サプリメントは必要ないのではないでしょうか?

何よりも、妊活を冷え性や運動不足を改善する体質改善のチャンスと捉えて、前向きに楽しむことが大切なのではないかと思います♪

一緒に『幸せ妊活ライフ』を楽しみましょう!

写真は新婚旅行で行ったハワイ。
ビーチフォトは本当に楽しかったな~♪

 

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