こんにちは、爽健美家です。
今日から6月ですね！
気持ちを新たに、今日から「妊娠力アップのための妊活レシピ」を公開していきます。
なぜかというと、私自身が妊活真っ只中。
妊活をしているとたくさんの情報があり、何が正しいのかわからなくなります。
そして、「これは妊活中の体にいいかな？」「これは食べてもいいかな？」と勉強していくうちに、妊活に良い食事は、美容にも健康にも良い食事だということに気付かされました。
妊活雑誌には、たくさんのサプリメントや漢方の紹介がされていて、「頑張らなきゃ！」という気持ちにさせられます。
サプリメントは高価なものも多いですし、あれもこれも…と摂っていると過剰摂取になる心配もあります。
でも、毎日の食事のなかから、天然のビタミンやミネラルを摂り入れれば、サプリメントは必要ないのではないでしょうか？
何よりも、妊活を冷え性や運動不足を改善する体質改善のチャンスと捉えて、前向きに楽しむことが大切なのではないかと思います♪
一緒に『幸せ妊活ライフ』を楽しみましょう！
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写真は新婚旅行で行ったハワイ。
ビーチフォトは本当に楽しかったな～♪
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