絶対に持っていきたい!出産後に役立った3つのモノ

備忘録を兼ねて、しばらくは出産・産後についての記事を書きたいと思います。
今日は、出産後に役立ったものを紹介します。

*着圧ソックス

出産後、今までに見たこともないくらいに足が浮腫みました!
くるぶしが見えないくらいパンパンになってしまいました。
出産当日、家族に買ってきてほしいと頼み、入院中ずっと着けていても浮腫みが改善されたのは退院後でした…。それほどまでに酷い浮腫みになるので、着圧ソックスはあらかじめ用意しておくと良いと思います。

*骨盤ベルト

出産後は骨盤がぐにゃぐにゃになってびっくり!
骨盤ベルトをしないと、体が歪んでしまうことがあるそうです。
産後すぐから使えるタイプのものがおすすめ。
私は用意していなかったので、退院後家族に買ってきてもらいました。

*円座クッション

会陰切開した場合、(人によりますが)歩くことも座ることも辛いくらいの痛みがあります。
産前のクラスで助産師さんに必要か伺ったところ、「退院時にはよくなってるから必要ない」と言われましたが、私は本当に傷口が痛み、退院日まで痛み止めを一日の限度まで服用するほどでした。
病院に椅子タイプのものはありましたが、ベッドに座れないほどの痛みのため、入院中からあったほうが良かったなと思いました。
柔らかいもの・薄いものは傷に響くので、硬いクッションがおすすめ。

*個人的におすすめしたいもの

*火を使わないお灸(せんねん灸)
三陰交にぺたりと貼ると、足の冷えが改善され浮腫みが早く解消されます。
入院中は熱さ(暖かさ)を全く感じないほど浮腫んでいました…。

*腹巻(腹帯でも可)
授乳のときに前開きパジャマを開けることが多いので(授乳口付きのパジャマだとしても授乳室ではみんな開けっぴろげです。笑)お腹が冷えないように腹巻があると便利だと思いました。

私は事前情報が少なかったため、家族に買ってきてもらうことが多く、迷惑をかけてしまいました…。入院中は買いに行けないため、結果的に必要なかったとしても、あらかじめ用意しておいた方が良いかと思います!

 

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