《時短レシピ》5分でできる!もずくとトマト和え

*5分でできる!もずくとトマト和え

【材料】
もずく酢(味付けされているもの) 1パック(80g)
ミニトマト 5個(70g)

【作り方】
(1) ミニトマトは湯むきして半分に切る。
(2) 器にもずくとミニトマトを入れ混ぜる。

*もずくの栄養

もずくは海藻類なので、ミネラルを豊富に含み、肌や髪を美しく守ってくれます。
食事のはじめに食べることで血糖値の上昇を防ぐので、太りにくくなりますよ♪
もずくのぬめりは「フコイダン」という成分です。
たくさんの量は消化に悪いので、食べすぎには注意しましょう。

***

5分でできるレシピシリーズです♪
赤ちゃんが寝ている間に作って冷蔵庫で冷やしておけば、夕飯時にすぐに食べられて便利!


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