バナナ・りんご・キウイの豆乳スムージー

バナナりんごキウイのスムージー

 

*バナナ・りんご・キウイの豆乳スムージーレシピ

【材料】
バナナ 1本(70g)
りんご 1/4個
キウイフルーツ 1/2個
豆乳 100ml

【作り方】
(1) バナナは皮をむき、一口大にする。
(2) りんごはよく洗って芯をとり一口大、キウイもよく洗って一口大に切る。
(3) すべての材料をミキサーに入れてミキサーで混ぜ合わせる。

*ポイント

りんごとキウイフルーツは皮のまま使用することで、
よりたくさんの食物繊維を摂ることができます。
飲みごたえがあるので朝食代わりにもぴったり♪

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