タグ別アーカイブ: くるみ

温活常備菜*お弁当の箸休めに・くるみの甘露煮レシピ

ナッツの中では特にくるみが好きで、よく購入します♪ 体を温めてくれる作用のあるくるみ。 くるみの甘露煮は、ちょっと甘いものが食べたいときや、お弁当の箸休めにもピッタリ。 私はきび砂糖か黒糖を、料理に合わせて使い分けていま […続きを読む]

管理栄養士おすすめのおやつ*カリッカリ♪くるみのキャラメリゼ

*食品添加物はなるべく摂らない 管理栄養士の私が日々の食事で気をつけていること。それは、加工食品に含まれる「食品添加物」を極力摂らないことです。 コンビニやスーパーで市販されている食品は、食品添加物を含むものばかり。 食 […続きを読む]

体を温める温活レシピ*ミックスナッツのはちみつ漬け

今日はとっても手軽にできる、体を温める《温活》におすすめのおやつをご紹介します♪ *ミックスナッツのはちみつ漬け 【材料】 アーモンド・カシューナッツ・くるみ・マカダミアナッツなど、お好きなナッツ 【作り方】 *下準備… […続きを読む]