タグ別アーカイブ: しょうが

時短レシピ*お腹すっきり!こんにゃくのカリカリ生姜炒め

「こんにゃくは体の砂払い」と言われるように、体内の不要なものを排泄してくれます。 低カロリーで食物繊維がほとんどなので、ダイエットにもピッタリな食材です。 今は「下茹で不要」というこんにゃくも多いですが、こんにゃくの匂い […続きを読む]

時短レシピ*ごはんが進む♪豚肉の生姜焼き

こんにちは! 安定期に入り…やっと家事のできる時間が増えてきました。 (それまでは仕事に行くので精いっぱい…家事はほぼできませんでした。)今日は仕事が終わって家に帰って、簡単にパパッとできるレシピをご紹介します。 皆さん […続きを読む]

《温活常備菜》もやしとクコの実のポン酢和え

こんにちは。 今日は、もやしとクコの実のポン酢和えを紹介します。 熱湯でサッと茹でたもやしに、その他の材料を和えるだけの時短レシピです♪ *もやしとクコの実のポン酢和え 【材料】 もやし 1袋(200g) クコの実 小さ […続きを読む]

温活♪ハーブティーで冷え性改善

こんにちは。 私は冷え性というか低体温で、 インフルエンザ予防接種前の検温でも 周りのみんなが36度台なのに、私だけ35.5度という驚異の低さ! そう、平熱は35度台なんです。 この時期になると湯船に浸かっても お風呂上 […続きを読む]

冷え対策:レモンジンジャーシロップ

国産無農薬のレモンが手に入ったので、レモンジンジャーシロップを作りました。 レモンとしょうががたっぷり入っています。 しょうがは薄く切るほうが成分が出やすいので、ピーラーを使いました。 *レモンジンジャーシロップレシピ […続きを読む]