タグ別アーカイブ: アボカド

フライパンひとつで、ほくほくじゃがいもとアボカド炒め

主人が絶賛☆シリーズです♪ アボカドが食べ頃になった時は、アボカドとじゃがいもを使って一品! レンジでの調理は簡単ですが、冷めるとおいしくなくなったり、中までちゃんと火が通ってなかったりする場合があります。 じゃがいもを […続きを読む]

妊活時短レシピ*5分でできちゃう!アボカドのわさびしょうゆ和え

こんにちは。 何度か紹介しているアボカドのレシピ。 妊活中はもちろん、妊娠してからもしょっちゅうアボカドを食べています。 輸入品のため価格が安定しているのもポイントですね! アボカドの食べ方はいろいろありますが、私の一番 […続きを読む]

妊活時短レシピ*アボカドの柚子胡椒マヨネーズ

葉酸が豊富に含まれるアボカド。 もともとアボカドが好きなので、色々な食べ方でほぼ毎日食べています♪(1日1/2個程度) 普段はあまり摂らないようにしているけれど、こってり食べたいときはマヨネーズで! 柚子胡椒の味がアクセ […続きを読む]

妊活時短レシピ*夏バテ予防・アボカド入りのミックスフルーツマリネ

朝から暑くて食欲の落ちる季節になりましたが、夏バテを防ぐためにも朝ごはんはしっかり食べてエネルギーチャージしましょう。 *ミックスフルーツマリネ 【材料】 バナナ 1本 アボカド 1個 キウイフルーツ 1個 はちみつ 小 […続きを読む]

妊活時短レシピ*アボカドの塩こんぶ和え

こんにちは、爽健美家です。 だんだんと暑くなり、食欲が落ちる時期になってきました。 そんな時にも簡単な、火を使わない妊活時短レシピ! アボカドが大好きなので、よく買います。 おいしくて妊活にぴったりの食材♪ 和えるだけな […続きを読む]

むくみ予防:バナナとアボカドの豆乳スムージー

朝に野菜や果物を使ったドリンクを飲むようになってから、肌の調子がよくなりました。 一番好きな組み合わせは、バナナ×アボカド×豆乳です。 いわゆるグリーンスムージーではたんぱく質を入れないそうですが、私は栄養バランスを考え […続きを読む]