タグ別アーカイブ: トマト

5分でできちゃうシリーズ*トマトナムル

トマトは夏野菜ですが、今はスーパーで一年中買うことができますよね。 こちらのトマトは、直売所で売っていたというものを頂きました!新鮮~! 今日はおかずになるように塩気のある味付けにしました♪ 切って混ぜるだけ!5分ででき […続きを読む]

《妊活常備菜》ビタミンたっぷり夏野菜のラタトゥイユ

夏野菜のおいしい季節になりました♪ 夏野菜は体を冷やすため、あまり摂らないほうが良いと言われますが、温かくした料理なら体を冷やし過ぎることはありませんし、野菜にはさまざまなビタミンが含まれています。 抗酸化作用のあるビタ […続きを読む]

トマトジュースを飲むだけ!血圧を下げる方法

*トマトジュースで血圧を下げる トマト自体に血圧を下げる効果はありません。 トマトは体内の余分なナトリウム(塩分)を排出する作用のある、 カリウムを多く含む食品です。 塩分は水分を取り込むため、 体液の量が多くなると血管 […続きを読む]