タグ別アーカイブ: 妊活レシピ

管理栄養士おすすめのおやつ*カリッカリ♪くるみのキャラメリゼ

*食品添加物はなるべく摂らない 管理栄養士の私が日々の食事で気をつけていること。それは、加工食品に含まれる「食品添加物」を極力摂らないことです。 コンビニやスーパーで市販されている食品は、食品添加物を含むものばかり。 食 […続きを読む]

妊活作り置きレシピ*混ぜるだけ!新玉ねぎのさっぱりマリネ

新玉ねぎのおいしい季節になりました。 玉ねぎをたっぷり消費できるレシピです。 冷蔵庫で2~3日ほど日持ちします♪ *新玉ねぎのさっぱりマリネ 【材料】 新玉ねぎ 2玉(300g) 砂糖 大さじ1と1/2 酢 大さじ3 塩 […続きを読む]

《妊活常備菜》ビタミンたっぷり夏野菜のラタトゥイユ

夏野菜のおいしい季節になりました♪ 夏野菜は体を冷やすため、あまり摂らないほうが良いと言われますが、温かくした料理なら体を冷やし過ぎることはありませんし、野菜にはさまざまなビタミンが含まれています。 抗酸化作用のあるビタ […続きを読む]