月別アーカイブ: 2017年12月

箱買いみかんをおいしく長持ちさせる保存方法3つのポイント

今年の冬は、みかんをたくさん食べています。 ビタミンCが豊富なので風邪予防にもなり、美容にも良い。 なんといっても手で剥けるので手軽なことが人気の秘密ですよね。 箱で買うと安いけど、傷まないか心配…。 そんなときは以下の […続きを読む]

便秘予防におすすめ*プルーンのリンゴ酢漬け

*便秘と予防法 便秘予防には、水分を摂ること、適度な運動、野菜などの食物繊維を摂ることが必要です。 その他、毎日1~2粒のプルーンを摂ることがおすすめ。ヨーグルトと一緒に摂るとより効果的。 計量いらずで簡単に作れ、日持ち […続きを読む]

週末ランチ♪オーガニック野菜レストランNORI@白金高輪

*オーガニックとは? 今日はオーガニック野菜を使ったレストランに行ってきました。 オーガニックとは、化学合成農薬や化学肥料を使わずに栽培された食べもののことで、妊娠してからは特に気をつけて、できるだけ農薬を使わない食品を […続きを読む]