＊人参とツナのきんぴら 【材料】 人参　1～2本（200g） ツナ缶　1缶（70g） ごま油　大さじ1 しょうゆ　大さじ1 酒　大さじ1 みりん　大さじ1 【作り方】 (1) 人参は太めの千切りにする。 (2) フライパ […続きを読む]

＊夏のおつまみ＊枝豆のアンチョビ炒め 【材料】 枝豆　1袋 オリーブオイル　大さじ1 にんにく（すりおろし）　適量 赤とうがらし　適量 アンチョビ　1缶 【作り方】 (1) 枝豆は塩でこすり洗いして、好みの硬さに茹でる。 […続きを読む]