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喉の痛みにはコレが効く!はちみつ大根

*はちみつの殺菌効果

風邪やインフルエンザが流行る季節になりました。
風邪での喉の痛み、本当に辛いですよね。
そんな時におすすめなのが、はちみつです。
はちみつに含まれるグルコン酸には殺菌効果があり、喉の炎症を鎮める効果が期待できます。

少しでも喉がイガイガした時は、はちみつをなめたり、はちみつが配合された飴をなめるのがおすすめです。

また、冬野菜の大根を使ってすぐにできる「はちみつ大根」を作ることもおすすめです。

*喉の痛みに効く!はちみつ大根の作り方

【材料】
大根 100g
はちみつ 50g

【作り方】
(1) 大根は薄いいちょう切りにする。
(2) 清潔な容器に大根を入れ、はちみつを加えて蓋をする。

一晩経つと大根から水分が出て、大根シロップができます。
大根シロップは少しずつなめて、喉を潤しましょう。

ね。


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*風邪予防にはマヌカハニーをひとさじ

強い抗菌作用を持つはちみつは、マヌカハニー。
MGOの数字の大きいもののほうが効果は高いです。
常備しておくと安心ですよ!

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