タグ別アーカイブ: トマト

《時短レシピ》5分でできる!もずくとトマト和え

*5分でできる!もずくとトマト和え 【材料】 もずく酢(味付けされているもの) 1パック(80g) ミニトマト 5個(70g) 【作り方】 (1) ミニトマトは湯むきして半分に切る。 (2) 器にもずくとミニトマトを入れ […続きを読む]

5分でできちゃうレシピ*トマトナムル

トマトは夏野菜ですが、今はスーパーで一年中買うことができますよね。 こちらのトマトは、直売所で売っていたというものを頂きました!新鮮~! 今日はおかずになるように塩気のある味付けにしました♪ 切って混ぜるだけ!5分ででき […続きを読む]

《妊活常備菜》ビタミンたっぷり夏野菜のラタトゥイユ

夏野菜のおいしい季節になりました♪ 夏野菜は体を冷やすため、あまり摂らないほうが良いと言われますが、温かくした料理なら体を冷やし過ぎることはありませんし、野菜にはさまざまなビタミンが含まれています。 抗酸化作用のあるビタ […続きを読む]

トマトジュースを飲むだけ!血圧を下げる方法

*トマトジュースで血圧を下げる トマト自体に血圧を下げる効果はありません。 トマトは体内の余分なナトリウム(塩分)を排出する作用のある、 カリウムを多く含む食品です。 塩分は水分を取り込むため、 体液の量が多くなると血管 […続きを読む]